Liberação: Liberdade de liberar o que você tem para você.

A liberação do tema que estimula mais atenção na sociedade.
Atualmente, a prática pode liberar e trazer muitos benefícios.
Emocional e mental bem -sendo, tanto em seu relacionamento quanto
Em seu estilo de vida, o psicólogo da clínica Rebeka Santos fala sobre
Conceitos e métodos de uso na vida diária

O que é feito ou separado?

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Muitas vezes, a liberação é necessária para um bom desenvolvimento.Auto -Recurso como
Rebeka Esse conceito envolve “abertura.As mãos de várias coisas
As pessoas sentem e más idéias para dar espaçoPara coisas novas e positivas “

Os psicólogos explicam: “Em
Algumas vezes em nossas vidas e pessoas estimulam
Nossos interesses devido ao sentimento de bem -estar, conveniência, amor e carinho
“Portanto, desenvolvemos anexos. No entanto, o amor” nem sempre é
Eles estão relacionados a coisas externas.Mas consigo mesmo. “

Nesse sentido, é importante distinguir a estrutura dessa pessoa.
“Que tendemos a entender que é cruel, egoísta e
Legal “. A liberação não está relacionada à falta de atenção e amor, mas
A capacidade de “ver coisas importantes na vida”

As ações de algo ou algumas pessoas estão relacionadas a
A capacidade de lidar com mudanças, incerteza, decepção e conhecimento.
Dê a si mesmo antes de ter orgulho de si mesmo e entenda essa “experiência
Ocorreu na fase e que ciclo deve ser fechado? “

tipo de anexo

O anexo é mais diversificado.
A área da vida humana e tem formatos diferentes. Ele se infiltrou.
Relacionamentos com outras pessoas, objetos, experiências, ideais e padrões disso
O modo pode causar um impacto positivo ou negativo abaixo. Conheça os arquivos.Características principais:

  • Anexo emocional:
    O tipo de anexo que é bem conhecido é
    Relacionado a emoções e pode ser confundido com o amor quando “todos
    Amor e sentimentos positivos são depositados em pessoas que criaramCulpado
    De segurança e emoções estimulantes “. No entanto,”
    Quando as coisas não correspondem às expectativas de uma pessoa
    Anexada, ela pode se sentir muito triste e frustrada. “Aprude sua saúde mental.
  • Anexo aos materiais: Este tipo
    O anexo envolve a necessidade de “busca contínua de dinheiro
    Status
    e materiais. “A pesquisa pode ocorrer do desejo de
    No entanto, segurança pessoal e finanças em alguns casos “vinculadas a
    O ideal do amor. “Essa é a pessoa que sente amor e amor, se tiver.O que será apresentado
  • O anexo ao ideal e às expectativas:
    “Aconteceu quando esperamos
    Pessoas ou situações estão procurando nossas expectativas e ideais. “Quando não é assim
    Ocorreu. “A pessoa em anexo tem muitos problemas ao lidar com
    Novo conflito. “Ela manteve suas próprias emoções.
    Capaz de lidar com emoções e humor
  • no passado:
    “A pessoa tem a base da situação passada.
    Muito difícil de viver e ter que mudar. “Um dos
    A natureza desse tipo de anexo é acumular muitas coisas antigas.

Profissional apontou que o tipo de anexo
O exposto acima não faz parte da teoria dos apegos criados por uma psicanalia.
John Bowlby “Para esta teoria, o apego é dividido em quatro tipos:
Apego com segurança, apego, evitar,
Anexo e apego confusos que não estão organizados,
Ter significado e outra análise. “Ele explicou

Relacionado

reconhece e supere: como:
Lidar com o Autoestima Baxa
7
Trabalhe em auto -aceitação e olhe para você com amor

Método de prática

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Primeiro de tudo, devemos entender que a prática é
O processo gradualmente e cada pessoa criarão anexos para algo ou
Alguém de ser uma amostra, algumas dicas de ouro podem
Ajuda a desenvolver inteligência emocional nesse processo abaixo. Veja o arquivo.
Que os psicólogos dizem em:

Seu corpo
Auto -conhecimento

se você quiser se libertar de você e
Desenvolver a primeira coisa a fazer é “exercício
Autoconhecimento para entender o valor dos relacionamentos
E a situação nelesVida “. Além
Especifique que a autoconfiança é uma maneiraVeja onde você deixa seu anexo e como.

Pergunte -se sobre o sentimento de apego

com perguntas que podem ocorrer por si mesmas aparecerão na realidade deles.
É necessário para você”Refletindo impactos positivos e negativos
O apego está em sua vida. ”
Qual é o apego a mim? Ele acrescenta minha experiência? Como me sinto?
Sobre o lançamento?

Trabalhando suas emoções

O
O anexo está diretamente ligado a emoções, por isso é importante trabalhar.
O clima de distingui -lo, disse o psicólogo, “entenda
O clima no processo de liberação é necessário para saber o quê.
Manter equilíbrio emocional. “Por esse motivo, auto -conhecimento eAs perguntas devem ser treinadas: ”
Quando eu sei como me sinto
Qual é o meu humor sobre o que eu anexei? Eu também posso pensar.
Mais clareza sobre como se livrar dele “

Seguindo a mente da época

“A psicoterapia tem um papel.
Importante no processo de liberação porque fará as pessoas entenderem quem são.
Pode ser possível sem o sentimento de prisão “, disse Rebega.
O tratamento pretende desenvolver conhecimento e trabalho para si mesmo.
Personalidade, fortalecendo o sentimento de auto -confiança, independência e
Portanto, sua própria insuficiência ajudará essa pessoa a assistir.
Relacionamentos, situações e coisas

facilitam a experiência.

pode trazer complicações aos relacionamentos.
Pessoalmente, como especialistas são muito importantes para começar.
Facilita a experiência e reduza o humor “reduza a complexidade do arquivo
A primeira experiência para entender o apego e a necessidade de ser realizada um pouco.
A violência ajuda tudo a acontecer com mais natural e liberdade “.

liberando o processo de convite
Para abrir uma nova área e lembrar -se de si mesmo como uma pessoa que ama e se sente
Livre com a rota de cada rodada. No entanto, para ser usada na prática, é
Eu preciso de muita maturidade emocional, incluindo olhar para mim e relacionamentos com o amor.